Everything is Easy when you Enjoy it

Everything is Easy when you Enjoy it

Noticing The Hamster Wheel and Stop Hiding, Aligns Amazing People

I love my job, I love what I do and I love my company. Started it about 6 years ago and am happy that I now live exclusively from what I love: assignments for companies, lectures on success at schools, masterclasses and coaching one-on-one. Lately I joined the international stage as a public speaker, talking about the topics: Happiness and Success. It feels amazing to build the life I always envisioned, helping and supporting women to live their full potential, all over the world.

Looking for possibilities to improve comes naturally to me, so to step up my business, I focus on how I attract my clients. I realized that the assignments rarely came through my website, they were based on direct contact or through someone else, who had been taking part in one of my trainings or lectures. So word of mouth is my kind of marketing, but if I want to spread the word and connect more women and fulfil my mission, it is time to step up AND step out.

So I decided that it is now time to realign my website. Realign it to my passion, my work, my mission and to me. Which also means that it is time to share more about what I have been doing and share more about what my mission is and my journey.

This is not easy for me, as it feels like running about on Rembrandt Square naked!

Why? you might ask?! Well, because what I do is personal, my company is me and I am my company. I put my heart and soul in what I do, which makes the product I deliver the best I can give.

So changing my website and aligning it, means a transition from an informative website to a site that shows more of Jennifer and what I do. Because I am the product my clients get and building a business is a very personal journey as well. There is not just the brand LifeEngineer and Jennifer the public speaker and trainer, but there is a real person behind all of this. A real person with feelings and fears inside, sadness and hope, happiness and celebrations. This is what makes me me and what makes my company what it is today.

Ready to step it up and step out I decided to show more about me, my journey and what it takes to build a business. As life is not perfect and only about the brand that is shown, life can be messy and weird, but I can also be wonderful and amazing. All of this together makes and forms who you are. Who I truly am is definitely not perfect and I am not HappyHappy JoyJoy all the time, sorry to burst your bubble 🙂

These ‘dark moments’ make who I am as well as all the ‘happy moments’. It is the combination of it all that is expressed through me as who you perceive Jennifer is.

Trying to get all my personality across on a website in 2D is hard. I feel limited, bound in grids and setups and most of all it is so hard to explain and find the words. I struggled with this for a few months, typing lengthy monologues, trying to capture my personality on a page or even finding the right words. Nothing felt right, nothing showed me to a T, so I deleted it at the end of the day, to start over the next day. This is a very tedious and exhausting process. I felt like a little hamster in a wheel, continue and continue and not getting to the destination.

At that moment I knew I had to get help and find someone to get me out of my hamster wheel. As writing from my heart and soul is totally new to me, I noticed that it is hard to find the right words and even harder to talk about myself. Something that is totally normal to me, might be just the thing that I need to talk about, as that is what clients want to know. But I don’t know that, as it is so ‘normal’ to me. So I had to find someone to help me express myself in words and help me figure out what is good to share, I knew I had to find a mirror and word wizard.

Knowing that, I started to look around and talk to people in my tribe, as I feel that they know me best. And guess what, when you start to express what you want and share what you are looking for, it comes to you. That is the moment to stop hiding and show more, which is rewarded with just the right kind of people. I did not know there was a copy writer and hamster wheel stopper, as well as a communication specialist right within my tribe.

So here I am, learning how to write, what to write and express myself, like I have not done before. And it feels great to do more of it and align my website exactly that way to show more about my journey, my business and my mission.

Deciding to stop hiding, is the beginning of expressing yourself more fully and while it is not easy, make it easier and more fun by finding the right people to enjoy the journey together. “Everything is easier when you enjoy it” Right?!

Check out www.insideoutcopy.com to get to know the hamster wheel stopper. 🙂

Comfortzones vergroten – What a concept?!

Comfortzones vergroten – What a concept?!

4 jaar geleden was ik enorm bang om in open water te zwemmen. Zwemmen in zee was echt geen optie en ik deed er alles aan om te voorkomen het water in te gaan.

Op het strand liggen is heerlijk, lekker een boekje lezen. “He Jenn, ga je mee even afkoelen in het water?” “Eh nee, ik ga wel even drankjes halen. Wat willen jullie?” Echt, die strandvakanties werden dan een best dure zaak. En dat alleen maar om er onderuit te komen om het water in te gaan…

Het idee alleen al: Monsters die me de diepte in sleuren, niet kunnen ademen, zeewater inslikken, vissen die in mijn tenen bijten. JaJa, ik weet het, het zijn allemaal heel onrealistische taferelen. Maar dat is Angst nu eenmaal: Onrealistisch.

De angst begon zich ook al te manifesteren in bad.. serieus?! Ja, mijn hoofd onder water houden was geen optie. Mmhhh, toch tijd om er misschien een keer iets aan te gaan doen…

En dan schuif je het lekker voor je uit, want ach hoe vaak ga je naar het strand om te zwemmen, Toch?!

Tijdens een introductiedag van de NLP Academy, kreeg ik de mogelijkheid deze fobie op te lossen. Ik had namelijk weer eens nieuwsgierige vragen gesteld en uiteindelijk mijn angst voor water als voorbeeld genoemd. Nou daar zat ik dan voor 40 deelnemers en werd ik onder handen genomen. Eigenlijk was het gewoon een gesprek dat ik had met hem en hij stelde me steeds vragen en zo waren we soort van in discussie. Na 15 minuten kon ik met alle wil van de wereld geen voorstelling meer maken van de angst die ik had. Briljant!
Die zelfde avond ben ik nog in bad geweest… wachtende op de oude bekende reactie en stressgevoel in mijn buik…. Niets! Hé?!

Dezelfde zomer ben ik in de Middellandse Zee gaan zwemmen en het was heerlijk! Ik heb genoten van het open water, de ruimte en de vrijheid en het zilte zeewater smaakt heerlijk! 🙂

Onlangs ben ik weer gaan zwemmen in dezelfde baai en ik heb me daar gerealiseerd hoeveel het me heeft gebracht. Ik ben uit mijn comfortzone gestapt, heb ervoor gekozen om geen angst meer te willen voelen en heb daardoor mijn wereld kunnen vergroten. Ook al lijkt het “alleen” de stap om te leren zwemmen in open water,  het heeft me zoveel meer gegeven. Meer zelfvertrouwen, meer genieten, meer kracht om die dingen te doen die ik wil.

Nu, 4 jaar later, ben ik zelf NLP Master en geniet ervan zelf deze geweldige technieken toe te passen met anderen. En ik zwem nog steeds graag in zee.

Wil jij ook weer in zee zwemmen, of een andere angst overwinnen die jou belemmert? Boek dan een gratis intakegesprek voor je eerste handvatten om jouw comfortzone te vergroten. Leer hoe je het zelf kunt toepassen.

 

Vind je LifeEngineer leuk? Schrijf je in!




Geluk is Factory Installed?!

Geluk is Factory Installed?!

Tijdens een koffiemeeting met een van mijn opdrachtgevers, waren we in gesprek over de komende workshops en de opbouw daarvan. Ik had een opzet uitgewerkt en nam het met hem door. Opeens raakten we intens in gesprek over geluk: wat maakt ons mensen gelukkig? Wat een heerlijk onderwerp voor een maandagochtend. I love Mondays.

Ik vraag me af: Komt geluk door iets buiten onszelf? Of zijn we van nature gelukkig?

Ondertussen vroeg de serveerster of we nog iets wilden bestellen.
Ja graag. Nog een verkeerd Soja en een zwarte koffie. Dank je wel!
Even later stonden de zalig dampende kopjes op tafel. Elk met een zelfgebakken knapperig koekje op het schoteltje.
Daar word ik nou zo blij van zei mijn opdrachtgever.
En ook ik voelde een heerlijk vertrouwd warm gevoel in mijn buik.

Op basis van die heerlijk koffie hebben we het volgende gedefinieerd:
1) Geluk is een gevoel.
2) Blij zijn is de voorloper van gelukkig zijn.
3) Hoe blijer je bent, hoe gelukkiger je je voelt.

Dat gevoel van geluk kan dus beïnvloed worden door een gebeurtenis of iets wat buiten jezelf gebeurt. Zoals bijvoorbeeld dat heerlijke kopje koffie dat dampend voor je staat. We raakten verder in gesprek over dit interne gevoel, toen de serveerster ons voorzichtig onderbrak.

Ehmm, ik hoorde waar jullie het over hebben. En volgens mij is geluk factory installed! We worden geboren met het geluksgevoel al in ons. Alle andere zooi komt later!

Met deze prachtige opmerking liet zij ons in lichte vervoering achter.

De volgende avond zat ik te skypen en ging het weer over geluk. Toch bijzonder hoe soms thema’s bij je blijven en je ze met verschillende mensen bespreekt en toetst.
Volgens mijn skype-genoot is zijn definitie:
Happiness is a default state.

Het is dus eigenlijk de basisstaat waarin we allemaal verkeren. Alleen vergeten we dat soms en laten we ons afleiden door onze gedachten en dingen die om ons heen gebeuren.

Ik ben het eens met beiden: 
Geluk is factory installed en daarmee is het onze default state van zijn!” 
Wat vind jij? Wat is geluk voor jou?
Hoe voel ik me weer Wonderwoman?

Hoe voel ik me weer Wonderwoman?

Een tijdje geleden heb ik op dit TED talk filmpje ontdekt. Waarvan ik vooral onder de indruk ben is hoe simpel en toch gedetailleerd Amy kan uitleggen, hoe je met je lichaam je emoties kun beïnvloeden. Alleen door je houding te veranderen kun je je anders gaan voelen! Zo makkelijk is dat om jouw inner Wonderwoman te ontdekken.

Over Amy Cuddy

Amy Cuddy is professor aan de Havard Business School in Amerika en doet onderzoek op het gebied van discriminatie, stereotypering en lichaamshouding. Dit specifieke onderzoek gaat over Powerposing en in hoeverre dit invloed heeft op je gevoel maar ook op je gedrag. Dus het gaat veel verder dan dat je je beter voelt als je je houding aanpast. Cuddy heeft onderzocht dat het ook effectief je hormoon-huishouding verandert. Je testosteron gaat omhoog, je cortisol, het stresshormoon gaat omlaag en het is daarmee letterlijk aantoonbaar dat je je beter gaat voelen.

Cuddy’s conclusie gaat veder dan de bekende zin: “Fake it till you make it”. Haar statement is: “Fake it, till you become it!”

Bekijk de TED talk hier:

Een van de meest bekeken TED talks van 2012: